近日，在宁波鄞江重型竞技训练基地国家举重队集训期间，奥运冠军石智勇、邓伟以及国家队女主教练、奥运冠军张走进毗邻基地的鄞江中学，给师生们上了一堂别开生面的“体育课”。
一直以来，中国举重协会和国家举重队都把关注青少年健康成长作为全民健身的重要内容和社会责任，并开展了中国电力公益银行的多项活动。在宁波转学训练期间，为传播积极、健康、进步的体育精神，传承体育的正能量，由国家体育总局举重摔跤中心和中国举重协会主办，宁波市体育局和宁波市教育局承办的“奥运冠军进校园，中华力量助成长”主题活动在鄞江中学举行。这也是宁波全民健身季竞技体育校园活动的第一站，这一活动将在今后一段时间内在宁波其他学校开展。
在国家举重队进入宁波银江中学的主题活动中，宁波市体育局还任命了两位奥运冠军石智勇和邓伟为“2020宁波全民健身推广大使”。对孩子们来说，“如何成为奥运冠军”是他们最感兴趣的话题。在演讲环节，石智勇用四句话总结了自己成为奥运冠军的历程：“人还是有梦想的”，“坚持是成功的唯一之路”，“机遇总是留给有准备的人”，“学会感恩，懂得珍惜”，他还用了“精彩的人生是永不放弃的梦想追求过程！”鼓励这里的学生。
“你即将面临高考。像奥运会一样，高考是一场“大考验”。在准备高考的过程中，我建议每个人每天都设定一个小目标，保持良好的心态，以最佳状态迎接高考，你一定会取得好成绩。”石智勇在现场给学生发了一条信息，然后学生们向石智勇提问，石智勇一一回答。一个学生问，“举重能让人变矮吗？”石智勇说，这是一个棘手的问题，但也是一个大多数人容易误解举重的问题。“我们举重队的成员一般都比他们的家人高，这表明举重不会让人变矮。”众所周知，举重运动员的体重控制非常严格。石智勇是怎么做到的？石智勇表示，自律是运动员的基本要求，尤其是赛前的体重控制，压力仍然相当大。“经过这么多年的训练和比赛，我现在已经习惯了。你越自律，你就越自由。”
活动结束时，石智勇和邓伟还为学生们上了一堂生动的力量和健身课。起初，这些看似简单的动作对学生来说非常难。在练习过程中，石智勇、邓伟耐心地反复讲解示范动作，精心指导和保护儿童健身安全。在奥运冠军的不断鼓励下，孩子们一次又一次地尝试，终于有了不同的成功经验。
国家举重队正在采取行动关注全民健身，普及力量训练，帮助更多的青少年养成体育健身习惯。(从《中国体育报》4版6月23日起)
